适当锻炼减轻疼痛
产后尽量运用盆底肌肉锻炼的方法，来帮助刺激局部组织的血液循环，以促进侧切伤口的愈合，并能有效减少伤口肿胀疼痛的现象。
孕妈妈在生宝宝时，会在会阴部位留下伤口，由于会阴位于尿道口，阴道口，肛门交汇处这一特殊部位，很容易被细菌污染，因此会阴侧切术伤口被感染，并且伤口难以愈合，因此产妇在伤口护理上一定要多加注意，下面就来了解一下产后怎么护理侧切伤口。
侧切怎么护理好的快点
防止伤口裂开
注意保持大便通畅，如果发生便秘，不可屏气用力，以免导致会阴部扩张，导致伤口裂开;拆线后头2到3天，避免做下蹲动作，床的高度不要太高，以便于随时下床，避免因下床两腿先着地而发生伤口错了;大便时先收敛会阴和臀部，然后坐在马桶上，可有效避免伤口裂开;坐立时身体重心偏向右侧，可减轻伤口受压而引起疼痛或伤口开裂。
饮食调理促进伤口愈合
术后一周内最好进食少渣饮食，如牛奶，藕粉，蛋汤，米汤，稀粥等半流质食物，以防导致便秘，影响侧切伤口愈合;便秘时多吃香蕉利于通便;多吃蛋类，瘦肉，新鲜蔬菜水果，喝猪蹄汤，促进伤口修复;主食注意粗细结合，不吃辛辣食物，刺激性食物;伤口未愈合以前少吃鱼类，鱼类所含的有机酸物质具有抑制血小板凝集的作用，不利于伤口愈合。
小编的话：妈咪产后静养及护理知识需牢记哦！这样才有利于照顾新生儿及自身的恢复，在饮食上初产妇，出院前一定要以清淡为主，主要吃些流食，以此来帮助产后肠胃功能的恢复，和有效的下奶。月子中的妈咪，也可以适当吃些水果，来帮助肠胃的消化。愿妈咪们，都能有个安乐的月子时光哦！
