古老的月子风俗 相传的饮食禁忌偏方有多靠谱

女人坐月子时，家里长辈嘴里经常叨唠，“说不能吃凉的，小心宝宝拉肚子；米酒下奶，要多喝点；不要吃绿色蔬菜，怕宝宝拉肚子------”诸如此类的说法。可代代相传的月子饮食“禁忌”和“偏方”都是对的吗？

我们知道生产后，孕妈的身体需要营养补充，而且宝宝母乳喂养更需要大量的营养补充，这些营养大多从日常饮食中来补给。依老人的说法，这也不能吃，那也不能吃，到底月子里能吃点啥呢？这些古老的月子风俗正确吗？有没有科学依据了。下面我们就一起来研究下吧！ 

古老的月子风俗正确吗

下表是微博上做了一个小调查：

不同地区在坐月子时哪些食品必须吃？哪些不能吃？就此，根据这些风俗习惯来有针对性地进行分析。

从这张列表中，发现古老的风俗习惯中，长辈们要求什么不能吃什么能吃，大多数不是基于产妇的健康考虑的，而是基于婴儿的需要。