6.药物
尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响,但是新妈妈在服药前,还应咨询相关医生,或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况,以方便医生开出合适的药物。
哺乳期能吃什么
1.补血食物:如动物内脏,麻油鸡等。
2.催乳食物:如花生,丝瓜,黑芝麻,金针菇等。
3.新鲜水果蔬菜:如苹果,香蕉,梨;白菜,番茄,丝瓜,金针菇等。
4.富含维生素的食物:如鸡蛋,牛奶,胡萝卜等。
哺乳期饮食注意事项
1.饮食均衡
哺乳期女性饮食应均衡,不能偏食,挑食,如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食,可有效提高乳汁质量。
2.少食刺激性食物
哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性食物,因为刺激性食物会经过乳汁进入婴儿身体内部,严重影响婴儿健康成长。
3.不宜多食巧克力
哺乳期的女性不能多吃巧克力,巧克力中含有可可碱,会经过母乳在宝宝体内聚集。可可碱会破坏心脏及神经系统,使宝宝肌肉松弛,尿量增加,致使婴儿睡眠不稳定,哭闹,消化不
良,并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等。
4.不宜多喝麦乳精
麦乳精中的麦芽可能会抑制乳腺分泌乳汁,从而使乳汁量减少,势必会影响婴儿的健康。
5.可以吃些山楂
在月子期间,妈妈可以食用一些山楂或者山楂类的食品。山楂有益于产妇子宫收缩以及排出恶露,对产妇身体健康的恢复有帮助。
所以哦~哺乳期,宝妈们要关注嘴巴,不能贪吃哦~