好东西也不是越多越有利 长期服用叶酸的副作用莫忽视

大家都知道备孕和孕期里，孕妈是需要补充叶酸的。如果怀孕前期叶酸缺乏，容易引起胎儿畸形；怀孕中，后期叶酸缺乏，孕妈和胎儿宝宝，都会相应的受到影响。既然服用叶酸有这么多好处，是不是表示吃得越多对孕妇就越好了。

其实，这样的想法完全是错误的，叶酸虽然有以下的5大作用，但是若是长期服用，或者服用过量，也会产生很大的副作用的。下面我们就一起来学习下叶酸是什么？长期服用叶酸的副作用是什么？

长期服用叶酸的副作用

一、叶酸是什么

叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。