想知道哈密瓜上火吗 哈密瓜的功效和作用告诉你

吃水果对我们身体有好处，从健康均衡饮食来说，建议每天吃一点水果，水果在两餐之间吃是最好的，比如早上十点。水果的种类有很多，有热性水果、凉性水果、瓜类。像苹果、梨子、葡萄、橘子就是一些比较温和的水果，小宝宝初添辅食的时候建议选择这类水果。

而有的水果容易导致过敏，像菠萝、猕猴桃；有的水果容易导致上火，像荔枝、龙眼；还有的水果吃多了容易腹泻。今天我们来说说哈密瓜吃了会上火吗、哈密瓜的营养价值、吃哈密瓜的注意事项。

吃哈密瓜容易上火吗

哈密瓜上火吗

吃哈密瓜不上火，哈密瓜，性寒味甘，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜的营养价值很高，其中含有丰富的糖分、蛋白质、矿物元素、维生素等。哈密瓜的营养成分具体有：

1、含有干物质：哈密瓜的瓜肉中含有干物质含量占18%。

2、蛋白质：在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克。