随着现在科学的进步，很多疾病也得到了科学的解决，很多小夫妻在结婚以后，就想要一个孩子，但是总也怀不上。我们都知道，孩子就是精子和卵子的结合，形成一个受精卵，最后发育成一个胚胎，最后长成一个胎儿的过程，但是因为现在人们生活的习惯太差了。
男士抽烟喝酒熬夜样样都来，导致了身体里面的状况也不容乐观。在检查的时候就发现男性的精子发育的不成熟，就会导致女性很难受孕。所以说想要生下一个健康的宝宝，那么我们就要先做好备孕的准备，有问题就要解决问题。那么怎样提高男性的生育能力呢？今天小编就给大家讲讲，一起来看看吧。
首先我们要知道的是，男性想要提高生育能力，首先要调节的就是自己的身体情况，然后在调节自己的精子质量，这样才能提高受孕的可能！那么究竟怎样调节自己的身体呢？
少抽烟少喝酒：烟酒已经是现在的人们，或者说现在的男人们离不开的一个东西了，为了应酬为了生活，很多人都把烟酒当成了生活的一部分，但是烟酒的刺激性都比较大，对我们的身体的影响也很大，不仅仅是这样，烟和酒还会让男性的精子质量下降，这样就降低了女性受孕的可能，还有一个问题就是，吸烟还有可能会降低精子的运动能力，所以就没有穿透卵膜与卵子相遇结合的能力，就很大程度的降低了生育能力！所以说很多人在备孕的时候要求男方戒烟戒酒不是没有道理的！想要生下一个健康的宝宝，大家还是要在这些方面下功夫啊！
