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孕妇肚子胀气怎么办 不用打针吃药四招轻松搞定

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-07 16:28:52编辑:婧待花开

【小动作】

做法:

将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。

这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

注意:

做此动作切记小心,不要太过激烈。

孕妇肚子胀气怎么办 不用打针吃药四招轻松搞定

孕妇肚子胀气怎么办

【胃散】

做法:

胀气状况严重时,可服用胃散,在各大药店均有售。但服用前最好请先向医师询问剂量。

注意:

孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的话,切记去询问医生,按照医生的嘱咐来,药物只要不长期或大量服用,对胎儿是不会产生影响的。

【散步】

做法:

只要是身体健康、正常,没有其他异常或不适发的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。散步可是促进肠蠕动的好方法。

注意:

孕妇散步即可,一些带撞击性或需跑得太激烈的运动是禁止的。

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