姿势3:利用网球推高肛门:出现便意时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4:把体重负荷在墙上:手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,可起到帮助胎儿降落的效果。
姿势5:趴在椅子上:膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上,这种姿势具有缓解疼痛的效果,而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
见红要马上去医院吗
分娩的征兆
1、宫缩变强。临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次,每次持续30-40秒,到了最后会变成1分钟一次。
2、强烈的变异。到了宫口快开全的时候,会有强烈的想大便的感觉,但高并不是真正想大便,只是宫底下降,宝宝往下走,受压迫形成的感觉。
小编的话
先见红的准妈妈,一般来说是不需要马上去医院的,等到有规律地阵痛了再去医院也不迟。但如果见红的量很多,还是去医院更安全。阵痛来临时,采取以上的姿势可以缓解阵痛,但只适合先见红的准妈妈。当感到有强烈的便意,就可以用力娩出胎宝宝啦。