二、脾气暴躁的妈妈如何克制的方法
对于已经意识到自己缺点的妈妈爸爸们，心的调整是一方面，行动中克制不良行为还是需要方法的，以下是一些经典的步骤，请你对照而行动。
1、检查自己，
妈妈应该时时仔细检查自己，什么时间，什么地点，什么情况下，自己的心态会出现比较大的波动，会容易在孩子的身上发脾气，然后妈妈要提前进行克制与预防。
妈妈脾气暴躁打骂孩子
2、提前彩排事前设想，
在什么情况下，自己应当作出什么样的积极反应，然后在脑海中模拟这种反应。你还可以演家庭小品。孩子或其他家长扮演“孩子”，你扮演“成功家长”。模拟生活中的各种场景，表演“成功家长”的各种表现，自然你的脾气就会变好。
3、奖罚自我，
每发一次脾气，就给你自己一个小小的惩罚。每克制一次脾气，就给你自己一个小奖励。并让孩子对你监督，这样会促使你更加克制自己的脾气。
4、改变一下环境，
当家长心烦意乱的时候，就放下手里的工作，听听音乐，或者做些其它的事情来放松一下，不一会，相信心情就会好很多。
5、小步前进，要求合理，
妈妈不要对孩子与自己提过高的要求。不要试图一下子就提高孩子的成绩或改掉自己的坏脾气，否则一旦没有达到目标，就可能对自己失去信心。每天给孩子制定一步他们能实现的目标。
比如吃饭不好好吃，那么第一步就要求他一到吃饭时间，就准时坐到饭桌前。当孩子达到这一步时，就进行赞扬和鼓励，然后再进行第二步。我想不久孩子不好好吃饭的坏习惯就会改掉的，而妈妈的脾气也会变好。
6、制造提示物，
林则徐常把一块写着“制怒”的木牌放在案上，时刻提醒自己要保持冷静。妈妈也不妨仿效林则徐的这种做法，制造不生气的提示物，一看到它，就可以提醒自己：不要在孩子身上乱发脾气。
小编的话：经过以上的详细分析，相信家长朋友们，已经对打骂孩子后造成的伤害，有所了解了，接下来，我们要做的是如何控制好自己的情绪，如何才能做到不伤害孩子。
可能以上的克制方法，刚刚做起来有些难，或者初期看没什么效果，请妈妈们一定要耐得住性子，慢慢等待时机的好转。因为孩子生下来是让我们疼，让我们爱的，不是生下来让我们出气，发泄的。所以尽量在自家孩子上多放些心思，多疼爱一些，相信一切都会变好的。
