身体强壮奶如泉涌不在话下？揭秘奶水多少和胖瘦有关吗

怀孕的时候总盼望着哪天能卸货，等卸货了才发现，有了宝宝就是操不完的心，产后母乳喂养又是一个梗。从健康的角度来说，我们都提倡母乳喂养，母乳喂养的宝宝抵抗力更高，母乳喂养对妈妈的子宫恢复有帮助。每一个母乳喂养的妈妈都面临同样的问题：奶水的多少。

奶少的妈妈拼命催奶，奶多的妈妈正发愁宝宝吃不完、涨奶痛。奶水的多少是因人而异的，我们都有一个错觉：身体强壮的妈妈就奶多，而瘦弱的妈妈奶少。真相究竟如何？看完你就明白了。

奶水多少和胖瘦有关吗

奶水多少和胖瘦有关吗

一般情况下，奶水多少和人的胖瘦没有多大关系，乳汁生成主要与孕激素、雌激素、胎盘生乳素、催乳素、皮质醇、生长激素及胰岛素等有关，也和妈妈体质以及遗传等很多因素有关。正常情况下，产后胎儿和胎盘娩出后，乳汁何时分泌，分泌多少，取决于宝宝吸吮时间的早晚和吸吮时间的长短，与乳房大小和肥胖是没有关系的。只要让宝宝出生后尽早地吸吮乳房，只要宝宝有需求，就满足他，奶水很快就会多起来。

奶水不足和饭量有关吗

哺乳期奶水的多少跟饭量和顿数没有多大的关系，但是按照正常的一日三餐吃，还要注意营养。