教你小孩睡觉落枕了怎么办 4种方法快速有效！

落枕的主要原因是没有正确地使用枕头，而宝宝睡觉往往不太老实，就很容易出现落枕的问题；当然，宝宝枕头高度、软硬度不舒适都有可能会造成宝宝颈部肌肉扭伤，妈妈给宝宝挑选枕头的时候一定要根据宝宝的年龄来选择。

小孩睡觉落枕了怎么办

宝宝3个月前睡觉时候不需要用枕头的，3个月后就可以开始用枕头了，最开始枕1-2里面高的枕头就合适了，宝宝1岁左右可以睡4-5厘米高度的枕头。注意枕头不能过软。这篇文章为大家介绍了4种应对宝宝落枕的方法以及落枕注意事项。

宝宝落枕了怎么办

1、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

小孩睡觉落枕了怎么办

2、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。