“糖”对于我们的孩子来讲,那简直就是这个世界上最大的诱惑。可以说,如果让你找到一个不爱吃糖的小朋友,想必这是一个很难完成的任务了。
但是我们也知道,孩子吃糖多了,会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题。所以很多家长对于孩子吃糖都是拒绝的。很多时候可能因为吃糖的问题,家长会狠下心来打孩子,就是为了戒掉孩子吃糖的 这个“陋习”。但是,宝宝真的不能够吃糖吗? 在面对宝宝偷偷吃糖的时候,家长真的没有什么方法吗?
一、关于“糖”——那些难舍难分的事儿
一说起“糖”,似乎总是贬多于褒,但它又是人们最喜欢的味道之一。其实糖还是有好处的。首先,糖是很好的调味品,许多甜品都离不开它来提味。
其次,摄入适量的糖对人体是有益的,比如洗澡时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃糖(二糖,二糖:能水解成两分子单糖的糖,如麦芽糖、蔗糖、乳糖等)可防止虚脱;
运动可以消耗热能,糖比其他食物能更快地提供热能;
饥饿疲劳时,吃一块糖(二糖)可迅速提高体内血糖;当头晕恶心时,吃一点糖可使血糖上升,稳定情绪。
但是,孩子吃糖多了,会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题,甚至会影响习惯(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中)。