母乳喂养妈妈怎么知道自己奶水不足 看这6点就够了！

3、睡眠情况： 在婴儿出生头1-2个月内，两次哺乳之间婴儿很满足很安静。经常看到3个月婴儿在吸吮中睡着，直到自发的放弃乳头。

4、数宝宝吞咽声：小宝宝吸允乳头数次就会吞咽一次，妈妈在喂奶的时候可以仔细听宝宝吞咽的声音，并在心中数下，每天做个对比，相差不大，说明宝宝吃的可以。

怎么知道自己奶水不足

5、婴儿体重：体重每周平均增加重量150克。2-3个月内的婴儿每周增加200克左右。最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。

6、婴儿神情：可以看见婴儿的眼睛亮，反应灵敏。宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。另外，哺乳钱妈妈有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房比较柔软。

怎么知道自己奶水不足

现在大家知道了吧，奶水是否充足主要是看宝宝的饮食、睡眠和排泄情况，如果吃完奶后，宝宝睡得很满足很安静，就说明宝宝是吃饱了的；有时吃饱了会玩一会儿，精神十足。还可以观察宝宝的大便，如果很稀甚至还有绿色泡沫，这就说明奶水不够。