八个月大的宝宝,虽然还不曾到最佳断奶时间,但在这个过渡时期,已经要开始为日后断奶而“铺路”了。
宝宝健康成长,离不开营养饮食。尤其是不能让孩子养成偏食、挑食的坏毛病,否则很难改掉。
那么,8个月的宝宝吃什么辅食好?其实,适合8个月宝宝年龄的辅食食谱有很多。现在,就让妈妈育儿网小编来告诉你8个月宝宝食谱大全及做法,包括:各种营养粥、果泥、菜泥以及汤羹。想让宝宝天天都换新口位,麻麻快快和我一块“动”起来~~~
8个月宝宝食谱——蔬菜泥的做法
豆角泥
原料:鲜嫩豆角150克,芝麻酱10克,葱花、精盐、白糖、豆油各少许。
做法:
1.将豆角去筋,洗净,上屉蒸熟,取出切碎成泥。将芝麻酱加入少许凉开水调成糊状待用。
2.油热后,放入葱花炝锅,再放入豆角泥,炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛出,拌入芝麻酱即可。
营养成分:豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等,对防治婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用
青菜泥
原料:青菜
做法:
1、先将洗净的青菜撕下菜叶,并将菜叶撕成碎片,不要用刀切,以免将粗糙的纤维混入,不利于婴儿的消化。
2、同时烧开等量的水,再将碎菜叶放入沸水中,煮沸10分钟左右。
3、稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中,滤去水分,再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。
4、弃去渣滓,筛子下滤出的泥状物即为菜泥。
菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用,每次15克,每天1~2次。