宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。专家提示我们，在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。
宝宝长乳牙，大概需要两年时间。在这个过程中，妈妈们总是很烦恼要给宝宝吃什么更好？如何能做到既能兼顾营养，又能充分考虑宝宝的出牙情况呢？下面小编为妈妈们盘点了宝宝长乳牙的不同月龄可以吃的食物，赶紧收藏起来吧！
一、宝宝长牙预备期（4～6个月大的宝宝）
虽然此时看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。一切都在酝酿之中。
此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
二、宝宝破“土”期（6～7个月的宝宝）
这时候是宝宝出牙的准备时期，这时宝宝牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。
宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝更多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品，让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。
