婴儿辅食蔬菜泥的做法:奶酪番茄花菜泥
西红柿具有健胃消食、生津止渴、润肠通便的作用;花菜含有丰富的维生素C,有助提高免疫力;奶酪的口感很好,而且富含乳酸菌,营养价值非常丰富。
食材:花菜1/4个,西红柿2个,米粉20克,奶酪少许。
做法:
1、先把花菜掰成小瓣,然后蒸软;番茄去皮后切成块;
2、将番茄和菜花一起放入搅拌机中搅打成泥状,然后将奶酪拌入蔬菜泥中,搅拌均匀;
3、米粉倒入碗中,加适量温水拌匀,然后倒入蔬菜泥中混合均匀即可。
婴儿辅食蔬菜泥的做法:缤纷土豆泥
这道蔬菜泥的食材非常丰富,包含了土豆、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、奶酪、培根等多个品种,它们的营养元素都非常的丰富,能够为宝宝补充营养,有助于人体健康发育。
食材:黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、土豆适量,培根1片,奶酪适量。
做法:
1、先把培根放入锅中煎熟,之后将培根切成小块;
2、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝洗净后切成丁;
3、土豆去皮洗净,然后切成片蒸熟,并用勺子压成泥状,然后拌入奶酪,并加入少许盐调味;
4、将黄瓜丁、胡萝卜丁和紫甘蓝丁都放入土豆泥中搅拌均匀,再加入培根搅拌均匀;
5、然后在餐盘上铺上生菜,将土豆泥用勺子弄成球状放在上面即可。
妈妈们可以尝试着为宝宝做做哦~~